إن عصبية الأم على أطفالها لا مفر منها خلال اليوم الذي يكاد لا ينتهي مع متطلبات الأمومة الكثيرة. فكلنا كأمّهات ترتفع أصواتنا مراراً بسبب ألعاب متناثرة هنا وهناك، أو بسبب عراكات لحرب عالمية نشبت بين أخوين! إن للأمومة حمل مُتعِب…
معظمنا نتساءل دومًا: ماذا يمكننا أن نفعل لنحظى بنصيبٍ أكبر من السعادة؟ لكن كثيرًا ما يصبح التفكير فيما يجب فعله مُربِكًا. فماذا إذًا عن هجر بعض الأشياء، الذي بدوره سيجعلك سعيدًا؟ كثيرًا ما تتوقف سعادتك على التخلي عن بعض العادات السيئة،…
نعيش اليوم في عالم سريع تكثر به الخيارات وتتعدد به سبل المقارنات، مما يهدد استقرارنا النفسي ويقلل من ثقتنا بأنفسنا إلى حد ما، ولكن لا شيء سيجعلنا سعداء ونشعر بالرضا دون أن نحقق الثقة بالنفس، حيث أن الثقة بالنفس ستساعدنا…
هل تعرف ما هو الخوف حقاً؟ هل تستطيع أن تميز الخوف حين يزورك؟ أتشعر أنك قادر على التعامل معه؟ هل تميز الدور الذي يلعبه في حياتك؟ قد تسأل نفسك: كيف اتخلص من الخوف؟ وهذا سؤال إجابته لا تقتصر على كيف،…
“يتساقط شعري كثيراً”، هل فكرتِ بأسباب وحلول تساقط الشعر بعد الولادة؟ محتويات المقال تلاحظ العديد من الأمهات الجدد أن شعرها يتساقط – أحياناً بشكل كبير جداً – بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. هذا تغيير طبيعي ومؤقت يحدث بعد الولادة،…
تغيرت الصورة النمطية للسلطة في الآونة الأخيرة بشكل كبير؛ لزيادة انتشار الأنظمة الغذائية النباتية، ولزيادة الوعي الصحي بأهمية الخضروات في نظامنا الغذائي. وتتنافس العديد من المطاعم حاليا في تقديم أشهى السلطات وأكثرها ابتكاراً، مما ساهم بشكل كبير بتعزيز صورة السلطة…
لكل شيء -تقريباً- ضريبة، فما ضريبة صناعة المحتوى الرقمي على المؤثرين؟ محتويات المقال: يتهافت الكثير على طريق الشهرة ‘السهلة’ أو ما كان يوماً سهلاً في صناعة المحتوى. للأسف إن هذا التهافت لا يأتي بلا ثمن؛ فالشهرة ثمنها غالي، وهي مصيدة…
قد يكون البعض منكم، عاش فعلاً إحدى الحروب أو الصراعات خلال الطفولة أو المراهقة، ذاق ويلاتها ونجا منها جسدياً، ولكن روحه لا زالت تتألم. كتب الكثير عن كل ما يتعلق بموضوع الاطفال في الحروب خلال العقدين الماضيين، وتناولت العديد من…
نعرّفك اليوم على أفضل 4 فيتامينات للمرأة بعد الثلاثين. حيث أن المرأة بعد سن الثلاثين تحتاج للقليل من الإهتمام الإضافي بصحّتها. إذ أنه مع التقدم في العمر تفقد النساء الكثير من العناصر المهمة، بسبب الحمل، الولادة أو سوء التغذية. تتضمن…
