لكل منا أفكاره الخاصة وأيديولوجيته المختلفة، التي يعبر عنها من خلال دعمه للقضايا المختلفة، نغضب ونثور ونستنكر، نقف ونتحد ونقاوم. مهما اختلفت أفكارنا وخلفياتنا وجنسياتنا وقوميتنا، تبقى القضية الفلسطينية متربعة على قلب كل عربي وكل إنسان حر. فكيف ندعم القضية الفلسطينية…
رعاية ما قبل الولادة هي الرعاية التي تحصل عليها المرأة الحامل من المتخصصين الصحيين أثناء فترة الحمل. وتسمّى أحيانًا بـ ’رعاية الحمل‘ أو ’رعاية الأمومة‘. حيث ستُعرض عليكِ مواعيد مع قابلة –إن وُجِدت- أو مع طبيب متخصص في الحمل والولادة (طبيب…
مشكلتنا كأمّهات تكمن في أننا لا نعرف كيفية مواجهة الضغوطات النفسية والمجتمعية التي تحاصرنا. والمشكلة الأكبر أن هذه الضغوطات تستدرجنا. وهي أيضاً تستنفذ طاقتنا التي كان من الأجدر أن نصرفها على أطفالنا. إن هذه الضغوطات النفسية في كثير من الأحيان لا…
كيف أعلم أني بحاجة لزيارة الأخصائي النفسي؟ أسئلة تراود العديد منا! ولا أحد يستطيع معرفة الجواب إلا نحن أنفسنا. نعاني جميعاً من التوتر والقلق وتقلبات المزاج في مراحل حياتنا المختلفة، ولأسبابٍ لا حصر لها. كالمصاعب المادية، والمشاكل العاطفية، أو فقد عزيز…
تعرضت العديد من السيدات وفي مختلف أرجاء العالم لجريمة الاعتداء الجنسي في طفولتهن، وجاء هذا التحرش أو الاعتداء في الغالب من محيطهن، وبالتحديد الأقارب من الدرجة الأولى! العديد من القصص التي ترويها السيدات، والتي تتحدث عن متحرشٍ لا يخاف الله، بعيد…
تبحث العديد من السيدات عن نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، وعن أسرع طريقة لتحقيق ذلك. فهي مشكلة صحية تحتاج إلى المتابعة والاستمرار والتحفيز، من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة. وللحصول على نظان غذائي صحي لخسارة الوزن، لابد من استشارة أصحاب…
بالتأكيد جميعنا نبحث عن جسم صحي سليم ذو المظهر الحيوي، والذي بدوره يحتاج إلى الانتباه للنظام الغذائي المناسب. كما تقول المقولة: “اكل صحي لجسم صحي”! فالسمنة المفرطة والنحافة الزائدة؛ هما وجهان لعملة واحدة، لهما آثارهما السلبية المتعددة. لذلك؛ نحتاج إلى البقاء في…
تحلمُ الأم بالعديد من الأشياء وتسعى نحو تحقيق الأهداف وإدراك الأحلام الخاصة بها، ولكن الأم كغيرها من الأشخاص تواجه العوائق والظروف التي قد تؤخرها عن تحقيق أهدافها، فهي تفضل أن تحترق حتى تنير درب الآخرين لا دربها، وتسعى لإسعاد أطفالها وعائلتها…
حدثتنا السيدة ميرا عن الاحتراق النفسي الذي عانت منه قائلة: ” أنا أم عاملة لطفلين، كنت أسيطر على النظام في منزلنا نوعاً ما. ومع الصعوبات التي واجهناها في هذا العام؛ والتي أدت إلى تواجد الأطفال بالمنزل كل الوقت وانتقال عملي…
