هل سبق وراودتك مشاعر التوتر في العمل؟ وهل تسعين جاهدةً للتخلص منها؟ إن كنت كذلك، فاطمئني! لست وحدك من يعيش هذه المشاعر ويسعى للتقليل منها قدر الإمكان. فنحن نعيش في عصر التشتت والعبء الذهني. في هذا المقال سنقف عند بعض…
هل سبق أن شعرتي بأنك تنفعلين دون سابق إنذار في وجه أبسط المواقف; ولأسباب تعتبر تافهة بنظرك وبنظر الآخرين؟ هل تساءلتِ يوماً لمِ أثارت تلك المواقف زوبعة من الانفعالات الامنطقية لديكِ ؟ كل ما تمرين به اليوم ما هو إلا…
هل تحاول التخفيف من التشتت، وتفكر بـ “كيف أزيد من تركيزي؟” إقرأ معنا محتويات المقال: يعتبر خيار العمل بـِ وظيفة عن بعد من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين، خاصةً للأمهات في مرحلةالطفولة المبكرة لأطفالهنّ، لما يتميز به من مرونة الوقت وإمكانية…
لا أشجعك على الطلاق لأي سبب كان، إلا في حالات معينة يحاسب عليها القانون، وإن لم يعد هناك أمل من العيش بسعادة في بيتك الدافئ بين عائلتك الصغيرة.. وإن كنتِ تمرين بالظروف التي سأتطرق لها، هنا، عليكِ الرجوع خطوة للوراء…
هل فكرتِ من قبل في صدمات الطفولة التي تعرضتِ لها؟ كيف تتخلصين منها ومن آثارها قبل أن تلحق بصحةِ أطفالك النفسية؟ محتويات المقال: تربية الأطفال ليست أمراً سهلاً. فهي تحتاج لكثير من الصبر والمهارات والتعلم المستمر للقدرة على فهم الأطفال…
هل تشعرين دوماً بعدم الرضا عن نفسك؟ عن عطاءك وإنجازات؟ هل تبالغين في لوم نفسك محاسبتها وانتقادها؟ هل تمارسين جلد الذات بشكل مستمر؟ ان كنت كذلك فاعلمي أنك لست وحدك من يعيش تلك الصراعات! النساء يجلدن أنفسهن 8 مرات يومياً…
مرحلة الطفولة من أهم المراحل في حياة الانسان، فهي الأساس الذي يُبنى عليه شخصية الفرد البالغ لاحقاً. ويقع على عاتق الأهل بالدرجة الأولى توفير تجارب طفولة إيجابية، وحمايتهم قدر المستطاع من تجارب الطفولة المؤذية. ذلك لأن الأهل هم المؤثر الأساسي…
الأمومة مليئة بالتحديات، وازدحام الأفكار واحدة من هذه التحديات التي قد تواجهينها. تذكري أن الأمومة؛ مرحلة بالرغم من صعوباتها؛ إلا أنكِ تستطيعين فيها احتضان جسد طفلك بكامله بين يديك. وتذكري كيف مررتِ أنتِ وشريكك بهذه التحدياتِ معاً، وأحببته بطريقة مختلفة.. تذكري…
أن تكوني أم عازبة تقوم بتربية أطفالها وحدها.. فهذا أمرٌ لم يعد غريباً أو فريداً في مجتمعاتنا. لكن تبقى الضغوط التي قد تواجهينها هي الفريدة.. لأنك وحدكِ من ستكونين المسؤولة عن اختيار طريقة التربية والتوجيه في كل تفصيلة في حياة…
