- دولار أمريكي()
- درهم إماراتي()
- ريال سعودي()
اختبارات تساعدكِ على فهم نفسكِ أكثر
نحتاج أحياناً إلى التوقّف قليلًا لفهم ما نشعر به. تساعدكِ اختبارات كلنا أمهات على ملاحظة مؤشرات الإرهاق الذهني، والضغط النفسي، وقلة الثقة بالنفس، وفقدان الهوية، وفهم ما قد يؤثر على توازنكِ النفسي والمهني.
أُعدّت هذه الاختبارات بالتعاون مع أخصائية نفسية سريرية ذات خبرة.
الاختبارات والتقييمات الذاتية
تقييمات ذاتية تساعدكِ على التعرّف إلى مؤشرات الاحتراق الوظيفي، القلق، تقدير الذات، وأزمة الهوية، وغيرها من المواضيع لفهم ما تمرّين به بوعي أكبر.
مقياس يساعدكِ على فهم مستوى الإرهاق والضغط الذي قد تشعرين به بسبب العمل والمسؤوليات اليومية، وملاحظة ما إذا كنتِ تمرّين بمؤشرات الاحتراق الوظيفي.
يساعدكِ هذا المقياس على فهم الطريقة التي تنظرين بها إلى نفسكِ، ومدى تأثير ثقتكِ بنفسكِ على مشاعركِ وقراراتكِ وحياتكِ اليومية
يساعدكِ على فهم علاقتكِ بذاتكِ، وملاحظة مشاعر التشتت أو الابتعاد عن نفسكِ وسط المسؤوليات اليومية.
يساعدكِ هذا المقياس على ملاحظة مستوى القلق لديكِ، وفهم كيف قد يؤثر التوتر والأفكار المستمرة على راحتكِ النفسية وحياتكِ اليومية.
أحيانًا تكون الخطوة التالية هي طلب الدعم
إذا أظهرت لكِ النتائج مؤشرات إرهاق ذهني، ضغط نفسي، قلق، أو احتراق وظيفي، يمكنكِ حجز جلسة رفاه نفسي مع أحد أخصائيينا لفهم ما تمرّين به والحصول على دعم يناسب احتياجكِ.