التصنيف الرفاه والعافية النفسية

من الظل إلى النور، هكذا هو حال اكتشاف مرض هشاشة العظام في عمر مبكر.. كونه مرضٌ يبقى صامتاً مستتراً، لا يُظهر لصاحبه أعراضاً تنذره ليتداركه ويحول دون تفاقمه. “المرض الصامت” كما يسميه الأطباء، اعتدنا سماع إصابة من هم يتجاوزون الخمسين…

تتوقف الكثير من الأمهات عن العمل من أجل الاعتناء بأطفالهن. ثم حين يرغبن بالعودة إلى العمل، فإنهن يبحثن عن ذاتهن من جديد. يساعد اختبار الشخصية “بيركمان” هؤلاء الأمهات المكافحات الطموحات على التعرف على شغفهن ومهاراتهن ورغباتهن أيضاً. يقوم اختبار الشخصية…

منذ نعومة أظافرها وهي تحلم بكل حماس وشغف، بأن تكون تلك المرأة التي تشق مسيرتها المهنية بكل نجاح. ولكن حينما تستوقفها محطات مفصلية في الحياة، تدفعها لإعادة التفكير في أحلامها. فكيف لو كانت الأمومة من تناديها لتتفرغ لها بكل تفاصيلها…

يقول تعالى: ” وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ“. السكينة أساس لزواج صحيّ مستقر يدوم ويَمُد المجتمع بأبناءَ مستقرين نفسياً وعاطفياً، ومهيئين لأن يكونوا نواة…

تلعب المرأة دوراً محورياً في النشاط الاقتصادي والمهني في مجتمعاتنا، حيث تسعى جاهدة لتطوير مسيرتها المهنية. ورغم التحديات العديدة التي تواجهها، مثل تلك المتعلقة بالتوفيق بين العمل والحياة الشخصية، إلا أن الشعور بعدم الرضا في بيئة العمل يظل تحدياً بارزاً…

هل سبق وراودتك مشاعر التوتر في العمل؟ وهل تسعين جاهدةً للتخلص منها؟ إن كنت كذلك، فاطمئني! لست وحدك من يعيش هذه المشاعر ويسعى للتقليل منها قدر الإمكان. فنحن نعيش في عصر التشتت والعبء الذهني. في هذا المقال سنقف عند بعض…

هل سبق أن شعرتي بأنك تنفعلين دون سابق إنذار في وجه أبسط المواقف; ولأسباب تعتبر تافهة بنظرك وبنظر الآخرين؟  هل تساءلتِ يوماً لمِ أثارت تلك المواقف زوبعة من الانفعالات الامنطقية لديكِ ؟ كل ما تمرين به اليوم ما هو إلا…

هل تحاول التخفيف من التشتت، وتفكر بـ “كيف أزيد من تركيزي؟” إقرأ معنا محتويات المقال: يعتبر خيار العمل بـِ وظيفة عن بعد من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين، خاصةً للأمهات في مرحلةالطفولة المبكرة لأطفالهنّ، لما يتميز به من مرونة الوقت وإمكانية…

لا أشجعك على الطلاق لأي سبب كان، إلا في حالات معينة يحاسب عليها القانون، وإن لم يعد هناك أمل من العيش بسعادة في بيتك الدافئ بين عائلتك الصغيرة.. وإن كنتِ تمرين بالظروف التي سأتطرق لها، هنا، عليكِ الرجوع خطوة للوراء…