هل تشعرين أحيانًا بأنكِ، ك أم عازبة، تتحمّلين كل شيء بمفردك؟ المنزل، الأولاد، المسؤوليات، ضغوط الحياة… وكل ذلك وسط شعور بالوحدة دون سند حقيقي؟ سواء كنتِ أمًا عازبة، مطلّقة، أرملة، مغتربة، أو حتى زوجكِ يسافر لفترات طويلة، فإن الإحساس بأنكِ وحيدة في مواجهة التحديات اليومية قد يصبح عبئًا نفسيًا يثقل القلب والعقل معًا.
نعرف تمامًا أن الطلاق أو الترمل أو تحمل مسؤولية الأمومة بمفردك ليس مجرد مرحلة؛ بل تجربة عاطفية عميقة تؤثر في نفسية الأم ونفسية الطفل. كثير من الأمهات يختبرن مشاعر الخوف والقلق والارتباك، وأحيانًا الشعور بالذنب أو الإرهاق، ويبحثن عن دعم نفسي حقيقي يعيد إليهن التوازن.
لهذا صُمّمت هذه الورشة خصيصًا لكِ.
ورشة تمنحك مساحة آمنة تفهمين فيها ما يحدث داخلك، وتتعلّمين طرق التعامل مع المسؤوليات بثقة، وبناء قوة داخلية تُبعدك عن الشعور بالوحدة، وتساعدك على رعاية نفسك وطفلك بطمأنينة. ستتعلّمين كيف تتحولين من الألم إلى وعي، ومن الارتباك إلى قوة، ومن “نفسيتي بعد الطلاق” إلى “أنا قادرة”.
وبسعر رمزي لأن كل أم تستحق دعمًا نفسيًا دون استثناء.
انضمّي إلينا وابدئي رحلتك نحو حياة أكثر هدوءًا وأمانًا وتوازنًا لكِ ولأطفالك.
This product is currently sold out!
No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
الوصف
لماذا هذه الورشة؟
أكثر ما يميز هذه الورشة لكلّ النساء اللاتي يشعرن بالوحدة و الأمهات المطلقات و الأرامل و المعيلات
جلسة فردية أونلاين مدتها ساعة كاملة، تعملان فيها معاً على تفكيك ما يضغط عليكِ الآن — وبناء خطة عملية تحملينها معكِ بعد الجلسة.
ليس نصائح عامة. ليس محاضرة. بل حوار حقيقي يصل إلى جذر ما تشعرين به.
محاور الجلسة
بناء شبكة دعم لنفسي كوني أعيش دور الام الوحيدة
التعرّف إلى مصادر الدعم المتاحة وبناء علاقات صحية تساعدك على مواجهة التحديات والشعور بأنكِ لستِ وحدكِ.
إدارة حياتي ومسؤولياتي بثقة
اكتساب أدوات عملية لتنظيم الوقت والمهام واتخاذ القرارات اليومية بوضوح وثبات.
دعم نفسي بنفسي ودعم نفسية طفلي وسط التحديات
فهم احتياجاتكِ النفسية واحتياجات طفلكِ العاطفية، وتعلّم طرق تعزز الشعور بالأمان والاستقرار لكليكما.
احتضان دوري كأم وحيدة بثقة وكرامة
التصالح مع الواقع الجديد، وتعزيز تقدير الذات، والنظر إلى دوركِ كقوة وإنجاز لا كعبء فقط.
التعامل مع الآخرين والضغوط الخارجية بذكاء
تطوير مهارات وضع الحدود الصحية، والتعامل مع الانتقادات والضغوط المجتمعية بطريقة متوازنة وواثقة.
ساعدت الأخصائية النفسية فاطمة خلف مئات السيدات على الحفاظ على الصحة النفسية من خلال علمها وشهاداتها وخبرتها، كما أنها ساعدت العديد من الأمهات أيضاً للوصول إلى أهدافهن في الحياة من خلال خبرتها الكبيرة في علم النفس.
بالإضافة إلى ذلك؛ شاركت في العديد من الورش التدريبية التي تثري عملها مثل: كيفية تشخيص الأمراض النفسية، تحليل السلوك التطبيقي، أيضاً تقنيات علاجية لإدارة الضغوط النفسية.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس من الجامعة اللبنانية.
تحمل شهادة البكالوريوس في إدارة الأعمال من الجامعة اللبنانية.
شهادة في تقنية العلاج السلوكي المعرفي.
شهادة تدريب المدربين من الأكاديمية الدولية لبناء القدرات
أسئلة شائعة
هل الورشة مسجلة؟
للحفاظ على خصوصية الحضور ومشاركة بحرية لن يتم تسجيل الورشة. يرجى الحضور على الموعد وسيصلك تذكير قبل الموعد بيوم وقبلها بساعة
للحفاظ على خصوصية الحضور ومشاركة بحرية لن يتم تسجيل الورشة. يرجى الحضور على الموعد وسيصلك تذكير قبل الموعد بيوم وقبلها بساعة
هل يشترط فتح الكاميرا او تسجيل اسمي؟
لديك الحرية بفتح الكاميرا أو إغلاقها ولديك حرية الدخول بالاسم الذي ترغبين به، بشرط إعلامنا قبل الدخول ليتم قبول دخولك لرابط الورشة عبر زوم
لديك الحرية بفتح الكاميرا أو إغلاقها ولديك حرية الدخول بالاسم الذي ترغبين به، بشرط إعلامنا قبل الدخول ليتم قبول دخولك لرابط الورشة عبر زوم
ما المطلوب مني قبل حضور الورشة؟
الدخول للورشة بقلب مفتوح ونيّة التعلم والاستماع من الخبراء ، للوصول لمنطقة الراحة
هل ستتاح لي فرصة طرح الأسئلة والمشاركة؟
بالتأكيد، سيتم تخصيص وقت للنقاش وطرح الأسئلة بما يضمن أكبر فائدة للمشاركات.
حين تشعرين أنكِ وحدكِ في مواجهة كل شيء...
تذكّري أنكِ لستِ وحدكِ.
ورشة متخصصة تقدم للأمهات المعرفة والأدوات العملية اللازمة للتعامل مع الوحدة والمسؤوليات بثقة وتوازن أكبر.
This product is currently sold out!
No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
اختاري التاريخ والتوقيت المناسب لكِ، ثم اكملي بملء بياناتك لإتمام الحجز
4 مراجعات لـ مساحة أمان للأم العازبة والأم الوحيدة
تم التقييم 5 من 5
ام علي (عميل موَثَّق)–
كانت جلسة لطيفة وممتعة بنهايتها حسيت كتير أثقال وهموم انزاحت عن كتفي، واكتشفت اني مو لحالي عم عاني وهمومي هي متل هموم كتير امهات، المدربة ساعدتنا نفهم مشاعرنا اكتر وعلمتنا كيف نخفف عن حالنا
شكرا كلنا امهات
تم التقييم 5 من 5
عبير من ألمانيا –
صار عندي مشاعر كتير ما بين الواقع وبين الدفعة الإيجابية والحقيقية بعد الورشة
بس صدقاً كلنت رزق كبير وغالي من رب العالمين عن طريق موقع كلنا أمهات والأستاذة فاطمة
تم التقييم 5 من 5
آلاء (عميل موَثَّق)–
كل الشكر لميرا وللأخصائية فاطمة.. كانت ساعتين محتاجتهن ولما بتلاقي حدا متلك بشاركك نفس الهم بخفف عنك هدا الشي
الاخصائية فاطمة كانت كتير مهتمة تسمعنا كلنا وتدعمنا
حسيت نهيت السنة بهدا الدعم لابدأ السنة الجديدة بشكل أفضل
شكرا وكل التوفيق لكلنا امهات 🤍
أم فارس – الأردن –
انبسطت كتيير بالجلسة،، كانت جلسة تفاعلية وحوار مفتوح،، وفهمنا شو يعني نكون متعاطفين مع نفسنا وما نحمل حالنا فوق طاقتنا.. وايمتى نعرف نحكي اه وايمتى نوقف.. وكيف نركز ع حالنا لنقدر نعطي اكتر واحنا مستمتعين.. شكرا كتيير الكم ❤️
ام علي (عميل موَثَّق) –
كانت جلسة لطيفة وممتعة بنهايتها حسيت كتير أثقال وهموم انزاحت عن كتفي، واكتشفت اني مو لحالي عم عاني وهمومي هي متل هموم كتير امهات، المدربة ساعدتنا نفهم مشاعرنا اكتر وعلمتنا كيف نخفف عن حالنا
شكرا كلنا امهات
عبير من ألمانيا –
صار عندي مشاعر كتير ما بين الواقع وبين الدفعة الإيجابية والحقيقية بعد الورشة
بس صدقاً كلنت رزق كبير وغالي من رب العالمين عن طريق موقع كلنا أمهات والأستاذة فاطمة
آلاء (عميل موَثَّق) –
كل الشكر لميرا وللأخصائية فاطمة.. كانت ساعتين محتاجتهن ولما بتلاقي حدا متلك بشاركك نفس الهم بخفف عنك هدا الشي
الاخصائية فاطمة كانت كتير مهتمة تسمعنا كلنا وتدعمنا
حسيت نهيت السنة بهدا الدعم لابدأ السنة الجديدة بشكل أفضل
شكرا وكل التوفيق لكلنا امهات 🤍
أم فارس – الأردن –
انبسطت كتيير بالجلسة،، كانت جلسة تفاعلية وحوار مفتوح،، وفهمنا شو يعني نكون متعاطفين مع نفسنا وما نحمل حالنا فوق طاقتنا.. وايمتى نعرف نحكي اه وايمتى نوقف.. وكيف نركز ع حالنا لنقدر نعطي اكتر واحنا مستمتعين.. شكرا كتيير الكم ❤️