الوصف

لماذا هذه الورشة؟ ما الذي يميزها؟

الصحة النفسية للأم العاملة تُعد من أبرز التحديات التي قد تواجهينها. فبالطبع، قد تعترض طريقك العديد من المطبات، وربما تشعرين في كثير من الأوقات أنك غير قادرة على الاستمرار. ومع ذلك، فإن المشاعر السلبية، مثل القلق والتوتر المستمر أو حتى الشعور بالذنب تجاه الأسرة والأطفال، قد تسيطر على أفكارك وتجعلك عاجزة عن رؤية الصورة بوضوح. ونتيجة لذلك، تؤثر هذه المشاعر بشكل كبير على حياتك النفسية والعاطفية.

لذلك، نحن هنا لنقدم لك الحلول من خلال هذه الورشة. سنأخذ بيدك لتضعي الصحة النفسية على رأس أولوياتك، مما يساعدك على بناء حياة أكثر توازنًا وسعادة. فكما يُقال، ربان السفينة عليه أن يكون في أفضل حالاته لضمان سلامة الرحلة وسعادة الركاب وراحتهم

ماذا أستفيد من هذه الورشة؟

01
إيجاد حلول لاكتئاب العودة للعمل، بالإضافة إلى علاج المشاعر السلبية المتولدة بسبب ترك الطفل الرضيع بعد إجازة الأمومة.
02
باإضافة للتعرف على طرق للتخلص من العبء الذهني.
03
كما أنها تتيح لكِ معرفة كيفية التعامل مع الإجهاد النفسي والتخلص من القرارات الانفعالية التي قد تجعلك تندمين لاحقاً كقرار ترك العمل.
04
علاج التوتر. ذلك بفهم مسبباته وتعديل استجابتنا للأحداث المجهدة.
05
بالإضافة إلى التمكن من تحديد المعارك الداخلية في عقلك، بالإضافة إلى استراتيجيات الخروج منها بطريقة تحافظ على الصحة النفسية والسلام لديك.
06
ثم إيجاد طرق فعالة لترتيب وتوكيل المهمات بما يتناسب مع جميع أفراد الأسرة.
07
كما أنها ستعمل على إعادة تعريف معنى التوازن، حيث سنساعدك على تحقيق الإيقاع الصحي لنفسك وبيتك أيضاً.
08
بالإضافة لتعلم كيفية ضبط المشاعر وتفريغها بشكل صحيح بدل الانفعال على الأطفال والزوج.

المحاور الرئيسية للورشة:

01
الشعور بالذنب والعبء الذهني والتعامل معه.
02
التوتر، كيف يؤدي إلى الغضب والتعامل معهم.

لمن تصلح ورشة

“ورشة الصحة النفسية للأم العاملة”
01
إلى الأم العاملة التي تعاني من العبء الذهني.
02
بالإضافة إلى الأم العاملة التي تعاني من الشعور بالذنب والتقصير.
03
كما أنها إلى الأم العاملة التي تسعى إلى إيجاد طريقة نحو علاج التوتر الدائم الذي يعكر صفو حياتها وعلاقتها بأطفالها.

من يقدم الورشة؟

نيرمين القاسمي

نرمين القاسمي أخصائية نفسية عملت كمعلمة لغة عربية في بداية حياتها المهنية ودرست الأدب العربي في سوريا. وبسبب الحرب لم تحصل على شهادتها! وهذا كان حافزاً لها لتغير عملها وتتجه نحو علم النفس. حيث انتقلت إلى بريطانيا وأكملت دراستها من جديد في جامعة University of Salford في بريطانيا.

خبراتها

• مؤسسة ومالكة شركة القاسمي للصحة النفسية والتعليم المسجلة رسمياً في إنجلترا وويلز.
• بالإضافة إلى أنها مؤسسة مشروع لبيع المنتجات التعليمية.

احجزي مقعدك الآن

اختر عملتك المحلية

[woo_multi_currency ]
انتهى العرض

اشترك لتحصل على إشعار عند توفر الخدمة

ندعم جميع وسائل الدفع الآمنة والمضمونة

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email

لتصفح المزيد من ورشات موقع كلنا أمهات