نقدم لكم اليوم تلخيص كتاب 13 شيئاً لا تفعلها المرأة القوية ذهنياً – 13 Things Mentally Strong Women Don’t Do.. لكاتبته إيمي مورين. تحول هذا الكتاب في فترة وجيزة، إلى دليل يُعنى بالصحة النفسية.. حيث يعمل كي يساعد السيدات على تحسين…
نقدم لكم اليوم تلخيص كتاب 13 شيئاً لا تفعلها المرأة القوية ذهنياً – 13 Things Mentally Strong Women Don’t Do.. لكاتبته إيمي مورين. تحول هذا الكتاب في فترة وجيزة، إلى دليل يُعنى بالصحة النفسية.. حيث يعمل كي يساعد السيدات على تحسين…
سأخبركم اليوم قصة نجاح ملهمة.. قصة نجاح وجد ومثابرة. قصة رولا المرأة العاملة التي شعرت بقوة الأنثى، والتي أعادت خط قدرات وإمكانيات المرأة كما يجب خطها. رولا التي نظرت إلى أعماقها وعرفت ما تريد.. رولا التي استطاعت أن ترى ما…
إن التغذية السليمة في فترة الحمل أساسية للحفاظ على صحة الحامل والجنين. حيث أنه خلال فترة الحمل يحصل الجنين على جميع العناصر الغذائية الضرورية لنموه وتطوره من والدته. لذلك؛ قد تحتاج المرأة الحامل لتناول مجموعة من المكملات الغذائية للحامل. أيضاً…
تعد التغذية الجيدة خلال فترة الحمل واعتماد نظام غذائي صحي؛ من أهم العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار للحفاظ على صحة الأم والجنين.. من خلال تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، لضمان صحة خلايا الجنين والمشيمة.. وتقوية جسد الأم استعدادا…
بدأ الاهتمام بمفهوم التنوع في بيئة العمل حوالي العام 1960.. مع بداية الاهتمام بقوانين فرص التوظيف المتساوية. حينئذٍ ظهرت الحاجة لتنظيم بيئة العمل لضمان احترام الآخر وتعزيز الاندماج، وتوفير بيئة مناسبة لتحقيق أفضل النتائج الممكنه من كل فرد. الاختلافات متعددة..…
في نهاية شهر رمضان المبارك؛ يستعد المسلمون لاستقبال عيد الفطر السعيد. حيث يتم الاحتفال بهذا العيد بفرح وحماس كبيرين، مع تجهيز مجموعة من الأطباق الشهية المعدة خصيصاً لهذه المناسبة. فكيف نحافظ على الحمية الغذائية في العيد؟ بعد الصيام لمدة شهر…
في هذا الدليل الشامل للأم العاملة، سنطرح بعض التحديات والحلول لجعل حياة الأم العاملة أسهل.. فكما نرى اليوم؛ تضع العديد من السيدات بصمتهن في سوق العمل يومياً، ويحرزنّ التقدم تلو الآخر.. وتمتد ساعات عمل السيدة لمدة ثمان ساعات على الأقل،…
مع دخولنا شهر رمضان، لنتفكر أكثر فيما يعنيه الصيام.. ولنحافظ على أسلوب التبسيط أو ما يسمى مبدأ المينيماليزم في رمضان، ولنتفكر أيضاً في مفهوم “ضبط النفس” الذي نعيشه لمدة 30 يوم خلال شهر رمضان.. تقرباً لله تعالى محاولين أن نكون…
