ورشة التدوين | عبّري بقلمك وحققّي هدفك

⭐ 7 تقييم (5.0) • من أمهات حقيقيات
🌍 لجميع الأمهات العربيات • حول العالم
💳 مجاناً • دفع آمن
انتهى العرض
ورشة التدوين | عبّري بقلمك وحققّي هدفك

 قررنا نعيد الورشة وحصراً للناجين من الحرب مجاناً، للأمهات من لبنان وسوريا وغزة والسودان وأي ناجية من حرب   

يمكن العلاج النفسي يكون مكلف، ويمكن الحصول على استشارات او فضفضة لأصدقاء صعب، يمكن تشعري انه كل الدنيا مش واسعتك، لكن قلمك مستحيل يخذلك. قال تعالى: “والقلم وما يسطرون”.

في هذه الورشة نُعرّف التدوين، ونقترح طرقاً وتقنياتٍ للبدء والاستمرار بالتدوين، ونلقي بالضوء على فوائده الصحية النفسيةِ والجسدية التي تنعكس على حياةِ الإنسان من خلال تجارب حقيقيّة، بالإضافةِ لمشاركتنا لكِ تمارين تنفس فعّالة بتأثيرها على صحتك وحياتك، ليكون التدوين رفيقكِ في التعبير عن مشاعرك وأفكارك في أوقاتكِ المختلفة.

This product is currently sold out!

No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

ندعم جميع وسائل الدفع الآمنة والمضمونة

الوصف

لماذا ورشة التدوين؟

تهدف هذه الورشة إلى مساعدة النساء والفتيات على التعبير عن مشاعرهن وأفكارهن عبر الكتابة، بما يعزز تقدير الذات ويساعد على تحقيق الأهداف. تعتمد الورشة على أسلوب يجمع بين الجانب النظري والتطبيقي مع تمارين تنفس قصيرة وفعّالة، إضافة إلى تعلّم مهارات التدوين وفهم المشاعر وتفريغها بأساليب عملية ومنظمة.

محاور الجلسة
نبذة عن أهمية التدوين

كيف يساعد التدوين في التعبير عن المشاعر وتحسين الوعي الذاتي وبناء علاقة أعمق مع النفس.

تعرفي على طرق بسيطة ومنظمة للكتابة تساعدك على تفريغ الأفكار وفهم المشاعر بوضوح.

تمرين (كيف أبدأ بالتدوين)

خطوات عملية سهلة تساعدك على بدء التدوين حتى لو لم يسبق لكِ التجربة من قبل.

تمرين (تأمل واكتبي رسالة امتنان لذاتك)

تمرين تطبيقي يساعدك على تهدئة الذهن وتعزيز الشعور بالامتنان والتقدير للذات.

أسئلة وأجوبة

مساحة مفتوحة للإجابة على الاستفسارات وتوضيح أي نقاط متعلقة بالورشة.

سعر الجلسة الكاملة
مجاناً
ورشة جماعية — ساعة كاملة
عبر زووم من أي مكان في العالم
مع الكاتبة سلمى العالم
خطة عملية تأخذينها بعد الجلسة
دفع آمن بجميع العملات والطرق
احجزي جلستكِ الآن

🔒 دفع آمن ومشفر • جميع وسائل الدفع مقبولة

من ستقدم الورشة؟

سلمى العالم

كاتبة مستقلة وصحفية سابقاً، عملت في عدد من الصحف المحلية بدولة الإمارات لمدة 7 سنوات، أصدرت كتابين في مجال أدب الطفل.

بدأت رحلتها في عالم التدوين عام 2016، بعد مرورها برحلة العودة للتعرف على الذات، ومرورها بمجموعة من التحديات

تسعى سلمى لجعل الكتابة والتدوين أسلوب جياة لتمكين النساء في حياتهن المهنية والاجتماعية 

حاصلة على شهادة بكالوريوس تخصص ترجمة من جامعة الإمارات العربية المتحدة  

أسئلة شائعة

لا، الورشة مناسبة للمبتدئات تمامًا ولا تتطلب أي خبرة مسبقة.

 

لا، التدوين في هذه الورشة يعتمد على أساليب وتمارين تساعد على فهم المشاعر والتعامل معها بوعي أعمق.

 

لا، التدوين تجربة شخصية وخاصة، ولا يُطلب مشاركة المحتوى المكتوب.

 

لا، التمارين بسيطة وسهلة ويمكن ممارستها في وقت قصير.

 
 

ابدئي رحلة التدوين... واكتشفي قوة التعبير عن الذات.

بضع دقائق من الكتابة قد تصنع فرقًا كبيرًا في يومكِ.

This product is currently sold out!

No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

اختاري التاريخ والتوقيت المناسب لكِ، ثم اكملي بملء بياناتك لإتمام الحجز

أسئلة شائعة

لا. هذه جلسة كوتشينج متخصصة تساعدكِ على إيجاد حلول ملموسة وتطوير مهارات ذاتية. إذا كنتِ تحتاجين علاجاً نفسياً، سنرشدكِ إلى الخيار الأنسب.
مكان هادئ بعيد عن المشتتات، ودفتر وقلم لكتابة ما قد تودين تذكره. لا تحتاجين إلى تحضير خاص — فقط حضوركِ وصدقكِ.
كثير من الأمهات يخرجن من جلسة واحدة بوضوح وأدوات عملية تغير تجربتهن اليومية. بعضهن يحتجن لجلسات إضافية للتعمق أكثر — وهذا طبيعي ومحترم تماماً.
بالطبع. ما تشاركينه مع الأخصائية عهد يبقى بينكما حصراً. السرية جزء أساسي من أخلاقيات العمل.

7 مراجعات لـ ورشة التدوين | عبّري بقلمك وحققّي هدفك

  1. Sara lulu –

    استمتعت باللقاء مع سلمى وميرا. الموضوع لأول مرة أفكر في اتخاذه بشكل جدّي لمساعدتي في التعامل مع أمور حياتي والضغوطات. شكرًا على كل الجهود المبذولة وطرح مواضيع تلامسنا بالفعل ❤️

  2. امل احمد (عميل موَثَّق) –

    تجربة جديدة بالنسبة لي
    سعيدة جدا باكتشاف طريقة سلسة للتعامل مع الحياة اليومية ومسؤلياتها الكبيرة سر من اسرار التنظيم والترتيب وتقدير الوقت

  3. Amlahmad (عميل موَثَّق) –

    شكرا امهات لأنكن فاعلات بحق
    ولأن فكرة مهمة لتنظيم وترتيب اليوم الواحد قد تنقذ باقي الأيام

  4. زينب (عميل موَثَّق) –

    ناجيات كلمة صعبة لكنها تصف الواقع. نعم لقد قدمت لنا ميرا مع المدربة القديرة ورشة مفيدة لتخفيف اثار الحرب علينا. شكرا لها ولموقع كلنا امهات

  5. مروة –

    كانت محاضرة جيدة جدا و مفيدة جدا ..اتمنى ان تتكرر هكذا ندوات

  6. مروة –

    كانت ندوة مفيدة جدا .. اتمنى ان تتكرر هكذا ندوات

  7. مروة ناصر –

    كانت ندوة مفيدة جدا .. اتمنى ان تتكرر هكذا ندوات

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة