هل جربتِ شعور الخفة؟ خفةَ أن يكون يومك بسيطاً، منظماً، بعيداً عن التفكير الزائد والعبء الذهني؟
هذا -تماماً- ما نسعى إليه في ورشة “تبسيط الحياة والتخلص من التفكير الزائد” مع الأخصائية “عهد الزبيدي” – ورشة مخصصة للأمهات اللاتي يشعرن بثقلِ الحمل وكثرةِ التفكير.
تمتلىء حياة كل أم، بتفاصيل كثيرةٍ: مواعيد، أولويات، احتياجات، قرارات، مهام يومية متكررة. وفي حالةِ الأم العاملة تتضاعف المهام والضغوط ما بين العمل والمنزل، ليزداد التفكير والعبء الذهني. من هنا جاء مفهوم الخفة التي نتحدث عنها، التي لا تعني أن تكون الحياةُ خاليةً من المسؤولياتٍ والالتزامات، بل ألا تبقى التفاصيل الكثيرة عالقةً في ذهنك وأن تعرفي الأهم فالأهم الذي يستحق منكِ طاقةً ووقتًا وتفكير.
بعد هذهِ الورشة، ستترتب الأفكار الكثيرة التي تراكمت لفتراتٍ طويلة في رأسك، والمهام المؤجلة، والمشاعر العالقة، وستديرين يومكِ وأهدافك بوعيٍ دون أن تسيطر الفوضى أو التفكير الزائد على حياتك.
أمهات كثيرات، اشتركن في هذهِ الورشة، شاركن تجاربهن، وضغوطهُن، وشعرن أنهنّ لسن وحدهن، بتوجيهٍ من الأخصائية عهد الزبيدي التي تستمع بمهنيةٍ وتعاطف وتشعرك بالبساطة الحقيقية!
لا تفوتي فرصة أن تشاركي أفكارك مع من يقدر أفكارك ويفهمها!
No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.
0 users joined the waitlist for this item.
الوصف
لماذا هذه الورشة؟ ما الذي يميزها؟
ما يميز ورشة “تبسيط الحياة والتخلص من التفكير الزائد” أنها حقيقيّة، تشارك فيها الأمهات أو الفتيات من مختلف البلاد على اختلاف أفكارهن وتجاربهن ومشاعرهن وتُمنح لهنّ المساحة الكاملة مع الأخصائية “عهد الزبيدي” التي تفتح لهنّ أبواب ومدارك لم تكن موجودة وتلقي الضوء على أمور لم تكن بالحسبان.
تهتم عهد، بتكوين وعي ذاتي حقيقي لكل أم مشاركِة، حتى لا تضيع الطاقات والجهود في غير أماكانها.
ماذا أستفيد من هذه الورشة؟
01
تحديد الأولويات بهدف تنظيم الحياة.
02
تحسين نوعية الحياة العائلية عن طريق تقليل المقتنيات والمشتريات
03
زيادة شعورك بالسعادة والتقليل من التوتر الذي تشعرين به
04
دفعك نحو السير في رحلة السلام الداخلي
المحاور الرئيسية لورشة” تبسيط الحياة والتخلص من التفكير الزائد”:
01
مقدمة عن معنى التبسيط “المينيمالزم”
02
لماذا نسعى لحياة أبسط؟
03
تبسيط المقتنيات والمشتريات
04
التفريغ العقلي وتخفيف العبء الذهني
لمن تصلح ورشة “تبسيط الحياة والتقليل من التفكير الزائد”:
“ودعي فوضى العقل”
01
للأمهات اللواتي يشعرن بالعبء الذهني
02
للأمهات اللواتي يجدن صعوبة في ترتيب الألولويات
03
للأمهات اللواتي يرغبن في تبسيط حياتهن دون الشعور بذنب أو تقصير
04
للأمهات اللواتي يردن التحرر من اكتناز المقتنيات والممتلكات
05
للأمهات اللواتي يحتجن إلى سماع تجارب أمهات مثلهن
من يقدم الورشة؟
عهد الزبيدي
عهد الزبيدي، مدربة تبسيط معتمدة من مؤسسة ماري كوندو. أخذت هذا العلم لتطبقه على مناحي الحياة وضغوطاتها، لتثبت لنفسها وعملائها بشكل حقيقي وعلمي، أن تبسيط الحياة لا يقتصر على تقليل الممتلكات فحسب، بل على تخفيف العبء الذهني، الضغط النفسي والعاطفي أيضاً. تمنح عهد شعور الأمان لعملائها، بمهنيةٍ وتعاطف عاليين، وهذا ما يجعلها قريبة ومعنا في “كلنا أمهات”.
شهاداتها:
بكالوريوس في طب الأسنان.
كما أنها تحمل شهادة لايف كوتش.
بالإضافة لشهادة بالترتيب والتنظيم بهدف التبسيط معتمدة ومرخصة من موقع ماري كوندو.
السعادة قرارك أنت، ووصول الرضا والراحة النفسية تحتاج 70% جهد شخصي و 30% من المدرب، من خلال الورشة نقدم لك مطبوعات وتمارين تطبقينها ومجموعة دعم عبر واتساب لمشاركة التجربة والأسئلة وستقدم لك الورشة نصائح تطبقينها في حياتك اليومية لتتمكني من تنظيم الحياة وتحقيق السعادة.
لا نقدم علاج نفسي خلال هذه الورشة. ولكن، سنقدم لك حلولاً ملموسة ومهارات يومية تجعل حياتك أكثر سهولة من خلال تغيير عادات روتينية وعادات استهلاكية. وبالتالي، تخفف من التوتر لديك.
14 مراجعة لـ تبسيط الحياة والتخلص من التفكير الزائد
تم التقييم 5 من 5
ام يوسف –
برنامج مميز جدًا والاخصائية عهد رائعة استفدت كتير معها
تم التقييم 5 من 5
فاطمة الزهراء (عميل موَثَّق)–
الورشة كانت غنية بالمعلومات المفيدة، فقد كانت تفاعلية، وعملية بعيدة عن التنظير، الأخصائية عهد أعطتنا نصائح وتمارين نستطيع تطبيقها في حياتنا اليومية، وقد رأيت تغييرًا ملحوظًا في الأسبوع الأول. أنصح أي أم تشعر بالتشتت لطول قائمة مهامها، أو التي لا تعرف من أي تبدأ في تنظيم حياتها أن تشارك مع الأستاذة عهد. ممتنة لمنصة أمهات على هذا المحتوى العربي الرائع والذي يرقى لأعلى المستويات. بالتوفيق ان شاء الله
تم التقييم 5 من 5
Fatima Alsharif –
ورشة لطيفة مليئة بالمعلومات والافكار القيمة التي تساعد كل شخص على تبسيط حياته وتقليل العبئ الذهني والمادي
الاستاذة عهد رائعة وتليق جدا بموضوع الورشة
اقتراحي في المرات القادمة ان تكون تفاعلية اكثر مع الخوض في تجارب المشاركين والمتابعة معهم لتطبيق ما تعلموه والاستمرارية فيه
المحاور يمكنها ان تكون مفصلة اكثر
كل التوفيق
تم التقييم 5 من 5
مهينور طارق (عميل موَثَّق)–
ورشة رائعة ومفيدة للغاية ونحن جميعاً في أشد الاحتياج إليها لترتيب حياتنا وحياة أطفالنا. فقد تمكنت الأستاذة عهد من شرح كل شئ ببساطة واتسمت بالروح الإيجابية وربطت كل شئ بحياتنا اليومية الواقعية وبما نمر به ونشعر به كأمهات. لقد استمتعت حقاً بهذة الورشة. شكراً ميرا وشكراً أستاذة عهد وإلى الأمام دوماً.
تم التقييم 5 من 5
فاطمة –
الورشة تحتاج لها كل أم أو ربة منزل تعاني من ضغوطات داخل وخارج المنزل .. شكرا لموقع كلنا أمهات وللمدربة على هذه الورشة القيمة
تم التقييم 4 من 5
منى حجازي –
الطرح بسيط وغني في نفس الوقت، لا تشعر أنك مشوش من كثرة الأفكار. الورشة قيمة و مهمة لكل من يشعر بالتشتت إن كان على مستوى المنزل أو الأفكار.
كنت أحبذ أن يكون هناك تفاعل بين مقدم الورشة والحاضرين لمعرفة ما يعانون منه بشكل خاص ومحاولة مناقشته بحيث يستفيد الجميع من أمثلة عملية.
شكرا على الورشة المتقنة من حيث الطرح والتقديم
تم التقييم 5 من 5
موزه المرر –
مرحبا
الورشه رائعه جدا واستفدت كثير واتمنى احضر معاكم دائما في هذا النوع من الورشات ..
شكرا جزيلا
تم التقييم 5 من 5
بثينة (عميل موَثَّق)–
شكرا جزيلا على هذه الورشة الرائعة..خفيفة ولطيفة ومع ذلك فهي واقعية جدا وعملية تمس أهم جوانب حياة كل أم تسعى للتوازن والتبسيط في حياتها ? انصح بها
تم التقييم 4 من 5
Douaa Alabdulla –
ورشة غنية جدا اعجبني تسلسل المحاور وطريقة الشرح البسيطة والامثلة الواقعية. وبأنها لم تركز على الترتيب فقط . بل انها شملت جوانب عديدة كالشراء العاطفي ، والاكل الواعي، وتنظيم المهام وتبسيطها والقدرة على معرفة الاولويات والبدء منها بدلا من جداول مزدحمة .
انصح بها بشدة ❤️
تم التقييم 5 من 5
اسوان جميل (عميل موَثَّق)–
ورشة مفيدة وعملية جداً ووجود جروب للتواصل والاستفادة من بعض ايضاً مشجع ومحفز شكرًا جزيلًا لكل من ساهم في هذه الورشة ممتنة لكم
أبرار من السعودية –
الورشة راااااائعة لأبعد حد ..
اهنيها الاستاذة عهد الزبيدي اسلوبها بسيط و ممتع بالحوار .. و مداخلاتك يا ميرا رائعة و مثرية ..
النقاش مع المجموعة جدا مثري و شيق ..
انبهرت بتسلسل المحاور و الاسلوب المميز بالطرح .. ابدااااع ..
الأفكار و المواضيع المطروحة حيل واقعية و تناسب التحديات اللي تعيشها الام كل يوم ..
انصح بقوة كل أم بالاشتراك بالورشة .. مع تطبيقها بدون شك راح تتغير جوانب كثيرة في حياتها ..
ممتنة لكم على هالفرصة الرائعة
❤️❤️❤️❤️
شكرا من القلب ❤️
تم التقييم 5 من 5
رزان ابراهيم –
ورشة لاتفوت بمثابة كنز يجعل حياتك أكثر سلاسة وهدوء، أحببت طريقة الاستاذة عهد في العرض والشرح وسلاسة طرح الأفكار و جعلها الامور عملية وسهلة التطبيق ، اظن ان حياتي بعد هذه الورشة ستختلف كليا عن حياتي قبل هذه الورشة…
تم التقييم 5 من 5
رزان ابراهيم –
مجرد الكلام مع الاستاذة عهد منحني الاحساس بالسلام وبان حياتي ستكون اكثر سلاسة وتنظيم …كانت استشارة رائعة ستكون بمثابة البوصلة في رحلتي في عالم التبسيط وتنظيم الفوضى في داخل رأسي
تم التقييم 5 من 5
Zeinab saleh –
حضرت هذه الورشة العام الماضي تلفت الى امور لم تكن في بالي من التبسيط جعلتني اخفف من اعبائي الذهنية شكرا لكم دائما
ام يوسف –
برنامج مميز جدًا والاخصائية عهد رائعة استفدت كتير معها
فاطمة الزهراء (عميل موَثَّق) –
الورشة كانت غنية بالمعلومات المفيدة، فقد كانت تفاعلية، وعملية بعيدة عن التنظير، الأخصائية عهد أعطتنا نصائح وتمارين نستطيع تطبيقها في حياتنا اليومية، وقد رأيت تغييرًا ملحوظًا في الأسبوع الأول. أنصح أي أم تشعر بالتشتت لطول قائمة مهامها، أو التي لا تعرف من أي تبدأ في تنظيم حياتها أن تشارك مع الأستاذة عهد. ممتنة لمنصة أمهات على هذا المحتوى العربي الرائع والذي يرقى لأعلى المستويات. بالتوفيق ان شاء الله
Fatima Alsharif –
ورشة لطيفة مليئة بالمعلومات والافكار القيمة التي تساعد كل شخص على تبسيط حياته وتقليل العبئ الذهني والمادي
الاستاذة عهد رائعة وتليق جدا بموضوع الورشة
اقتراحي في المرات القادمة ان تكون تفاعلية اكثر مع الخوض في تجارب المشاركين والمتابعة معهم لتطبيق ما تعلموه والاستمرارية فيه
المحاور يمكنها ان تكون مفصلة اكثر
كل التوفيق
مهينور طارق (عميل موَثَّق) –
ورشة رائعة ومفيدة للغاية ونحن جميعاً في أشد الاحتياج إليها لترتيب حياتنا وحياة أطفالنا. فقد تمكنت الأستاذة عهد من شرح كل شئ ببساطة واتسمت بالروح الإيجابية وربطت كل شئ بحياتنا اليومية الواقعية وبما نمر به ونشعر به كأمهات. لقد استمتعت حقاً بهذة الورشة. شكراً ميرا وشكراً أستاذة عهد وإلى الأمام دوماً.
فاطمة –
الورشة تحتاج لها كل أم أو ربة منزل تعاني من ضغوطات داخل وخارج المنزل .. شكرا لموقع كلنا أمهات وللمدربة على هذه الورشة القيمة
منى حجازي –
الطرح بسيط وغني في نفس الوقت، لا تشعر أنك مشوش من كثرة الأفكار. الورشة قيمة و مهمة لكل من يشعر بالتشتت إن كان على مستوى المنزل أو الأفكار.
كنت أحبذ أن يكون هناك تفاعل بين مقدم الورشة والحاضرين لمعرفة ما يعانون منه بشكل خاص ومحاولة مناقشته بحيث يستفيد الجميع من أمثلة عملية.
شكرا على الورشة المتقنة من حيث الطرح والتقديم
موزه المرر –
مرحبا
الورشه رائعه جدا واستفدت كثير واتمنى احضر معاكم دائما في هذا النوع من الورشات ..
شكرا جزيلا
بثينة (عميل موَثَّق) –
شكرا جزيلا على هذه الورشة الرائعة..خفيفة ولطيفة ومع ذلك فهي واقعية جدا وعملية تمس أهم جوانب حياة كل أم تسعى للتوازن والتبسيط في حياتها ? انصح بها
Douaa Alabdulla –
ورشة غنية جدا اعجبني تسلسل المحاور وطريقة الشرح البسيطة والامثلة الواقعية. وبأنها لم تركز على الترتيب فقط . بل انها شملت جوانب عديدة كالشراء العاطفي ، والاكل الواعي، وتنظيم المهام وتبسيطها والقدرة على معرفة الاولويات والبدء منها بدلا من جداول مزدحمة .
انصح بها بشدة ❤️
اسوان جميل (عميل موَثَّق) –
ورشة مفيدة وعملية جداً ووجود جروب للتواصل والاستفادة من بعض ايضاً مشجع ومحفز شكرًا جزيلًا لكل من ساهم في هذه الورشة ممتنة لكم
أبرار من السعودية –
الورشة راااااائعة لأبعد حد ..
اهنيها الاستاذة عهد الزبيدي اسلوبها بسيط و ممتع بالحوار .. و مداخلاتك يا ميرا رائعة و مثرية ..
النقاش مع المجموعة جدا مثري و شيق ..
انبهرت بتسلسل المحاور و الاسلوب المميز بالطرح .. ابدااااع ..
الأفكار و المواضيع المطروحة حيل واقعية و تناسب التحديات اللي تعيشها الام كل يوم ..
انصح بقوة كل أم بالاشتراك بالورشة .. مع تطبيقها بدون شك راح تتغير جوانب كثيرة في حياتها ..
ممتنة لكم على هالفرصة الرائعة
❤️❤️❤️❤️
شكرا من القلب ❤️
رزان ابراهيم –
ورشة لاتفوت بمثابة كنز يجعل حياتك أكثر سلاسة وهدوء، أحببت طريقة الاستاذة عهد في العرض والشرح وسلاسة طرح الأفكار و جعلها الامور عملية وسهلة التطبيق ، اظن ان حياتي بعد هذه الورشة ستختلف كليا عن حياتي قبل هذه الورشة…
رزان ابراهيم –
مجرد الكلام مع الاستاذة عهد منحني الاحساس بالسلام وبان حياتي ستكون اكثر سلاسة وتنظيم …كانت استشارة رائعة ستكون بمثابة البوصلة في رحلتي في عالم التبسيط وتنظيم الفوضى في داخل رأسي
Zeinab saleh –
حضرت هذه الورشة العام الماضي تلفت الى امور لم تكن في بالي من التبسيط جعلتني اخفف من اعبائي الذهنية شكرا لكم دائما