لحظات من فضلك...

برنامج كوتشينج جماعي – ورشة الصحة النفسية للأم العاملة

⭐ 5 تقييم (4.8) • من أمهات حقيقيات
🕐 ساعة كاملة • Zoom
🌍 لجميع الأمهات العربيات • حول العالم
💳 $ 100 • دفع آمن
انتهى العرض
الصحة النفسية للأم العاملة

الرفاه النفسي للأم العاملة هو الأساس الذي يحدد قدرتك على التعامل مع ضغط المسؤوليات اليومية دون أن تفقدي توازنك الداخلي. أرهقتك كثرة المهام المتراكمة عليك كأم عاملة؟ هل أصبحتِ دائمة التوتر وتجدين صعوبة في إدارة ضغوط الحياة، لدرجة أنك قد تنفجرين غضبًا في وجه زوجك وأطفالك حتى من أبسط المواقف؟ هل ترافقك مشاعر الذنب والتقصير بشكل مستمر، وكأنك غير قادرة على تحقيق التوازن بين العمل والأسرة؟ وهل باتت فكرة الاستقالة وترك العمل تراودك كثيرًا باعتبارها الحل الأسهل للهروب من هذا الضغط؟

بالتأكيد، حان الوقت لوضع حد لهذا الإرهاق المستمر، ولكن السؤال الأهم: كيف تبدأين؟ ومن أين تنطلقين فعليًا؟

في كثير من الأحيان، يتم إهمال محور أساسي لا يقل أهمية عن أي جانب آخر في حياتك، وهو الرفاه النفسي للأم العاملة، الذي يشكّل الأساس الحقيقي لاستعادة التوازن، وفهم مصادر التوتر، والتعامل مع المشاعر السلبية بطريقة صحية بدل تراكمها أو تجاهلها.

في هذه الورشة، سنأخذ بيدك خطوة بخطوة لتكوني أكثر وعيًا وقدرة على إدارة ضغوطك، وتعلمي أدوات عملية تساعدك على التوازن النفسي والهدوء الداخلي، بدل اللجوء إلى حلول مؤقتة مثل الإفراط في الكافيين أو السكر، أو حتى فقدان الشهية بسبب التوتر والضغط.

This product is currently sold out!

No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

ندعم جميع وسائل الدفع الآمنة والمضمونة

الوصف

ماذا سيحدث في الجلسة؟

لماذا هذه الورشة؟ ما الذي يميزها؟

الصحة النفسية للأم العاملة تُعد من أبرز التحديات التي قد تواجهينها. فبالطبع، قد تعترض طريقك العديد من المطبات، وربما تشعرين في كثير من الأوقات أنك غير قادرة على الاستمرار. ومع ذلك، فإن المشاعر السلبية، مثل القلق والتوتر المستمر أو حتى الشعور بالذنب تجاه الأسرة والأطفال، قد تسيطر على أفكارك وتجعلك عاجزة عن رؤية الصورة بوضوح. ونتيجة لذلك، تؤثر هذه المشاعر بشكل كبير على حياتك النفسية والعاطفية.

لذلك، نحن هنا لنقدم لك الحلول من خلال هذه الورشة. سنأخذ بيدك لتضعي الصحة النفسية على رأس أولوياتك، مما يساعدك على بناء حياة أكثر توازنًا وسعادة. فكما يُقال، ربان السفينة عليه أن يكون في أفضل حالاته لضمان سلامة الرحلة وسعادة الركاب وراحتهم

محاور الجلسة
الشعور بالذنب والعبء الذهني والتعامل معه

فهم جذور مشاعر الذنب والضغط الذهني لدى الأم العاملة، وتعلّم طرق عملية لتخفيفها وإدارتها بشكل صحي.

التوتر وكيف يؤدي إلى الغضب والتعامل معه

استكشاف العلاقة بين التوتر والانفعالات الغاضبة، وتعلّم أدوات فعّالة للتهدئة والتحكم بردود الفعل في المواقف اليومية.

سعر الورشة الكاملة
$ 100
ورشة جماعية — ساعة كاملة
عبر زووم من أي مكان في العالم
مع الأخصائية نرمين القاسمي مباشرةً
خطة عملية تأخذينها بعد الجلسة
دفع آمن بجميع العملات والطرق
احجزي جلستكِ الآن

🔒 دفع آمن ومشفر • جميع وسائل الدفع مقبولة

من يقدم الورشة؟
 

نيرمين القاسمي

نرمين القاسمي أخصائية نفسية عملت كمعلمة لغة عربية في بداية حياتها المهنية ودرست الأدب العربي في سوريا. وبسبب الحرب لم تحصل على شهادتها! وهذا كان حافزاً لها لتغير عملها وتتجه نحو علم النفس. حيث انتقلت إلى بريطانيا وأكملت دراستها من جديد في جامعة University of Salford في بريطانيا.

مؤسسة ومالكة شركة القاسمي للصحة النفسية والتعليم المسجلة رسمياً في إنجلترا وويلز

  • مؤسسة مشروع لبيع المنتجات التعليمية.
 

أسئلة شائعة

هذه الورشة موجهة لكل أم عاملة تشعر بالضغط النفسي، وتواجه صعوبة في التوازن بين العمل والمسؤوليات الأسرية، أو تعاني من التوتر والانفعال المتكرر.
نعم، الورشة مفيدة لكل أم تتحمل مسؤوليات متعددة وتشعر بالإرهاق النفسي، سواء كانت تعمل بدوام كامل أو جزئي أو من المنزل.

نعم، الورشة تتضمن أدوات واستراتيجيات عملية يمكن تطبيقها مباشرة في الحياة اليومية.

 

لا، هي ورشة تطوير ووعي ذاتي تهدف إلى تحسين إدارة الضغوط وبناء توازن نفسي صحي.

احجزي الآن..لأن الأم العاملة تستحق حياة أقل توترًا وأكثر اتزانًا.

استعيدي توازنك النفسي بين العمل والبيت دون شعور بالذنب

This product is currently sold out!

No worries! Please enter your e-mail address and we will promptly notify you as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

Great! You have been added to the waitlist for this product. You will receive an email as soon as the item is back in stock.

0 users joined the waitlist for this item.

اختاري التاريخ والتوقيت المناسب لكِ، ثم اكملي بملء بياناتك لإتمام الحجز

5 مراجعات لـ برنامج كوتشينج جماعي – ورشة الصحة النفسية للأم العاملة

  1. آمنة الاعمى –

    يعطيكي العافية والله كانت الورشة غنية جدا بالمعلومات و شكرا لصدقك ولاعطائك من قلبك ونيتك فعليا بمساعدة الامهات و لطريقة توصيلك للمعلومة بكل سلاسة .. لامستي قلوبنا جميعا

  2. زينب –

    الورشه جدا جميله معلوماتها قيمه كنت احتاج مثل هل ورشه و الحمدلله اخذتها بالوقت المناسب المعلومات مكثفه جدا أتمنى تكون بوقت أطول لانه الوقت كان قصير بالنسبه لشرح المواضيع

  3. فاطمة الزهراء (عميل موَثَّق) –

    ورشة أكثر من رائعة. الأخصائية نرمين قدّمت لنا معلومات غنية، وتمارين عملية تساعدنا في التعامل مع العبء العقلي والتوتر وإدارة مشاعر الغضب. أنصح كل أم تشارك في هاي الورشة مع نرمين، رح تطلعي منها وإنت تفهمي نفسك ومشاعرك أكثر، والأهم رح تكوني أكثر تعاطف مع حالك كأم. ممتنة لك نرمين وميرا على هاي الورشة الفخمة. وأخيرا أصبح لدينا نحن الأمهات مرجع عربي موثوق يساعدنا في رحلتنا. كل الامتنان لموقع كلنا أمهات.

  4. شيماء –

    . ورشة حلال فيها فلوسها انا لست عاملة لكن هاد الورشة ساعدتني لأعرف شو احب و خلتني احب حالي و أضع الاولولية لنفسي و زائد على هاد الشي كل ما اكون راح اعصب اتذكر شو تعلمنا بقول لحالي حرام أذي جسمي و اعرف وين وصلت بمرحلة الغضب انصح كل ام بهاد الورشة والله راح تنبهري من كمية المعلومات الجديدة

  5. Saba alrefaee –

    ورشة جميلة وتحسي فيها براحة كبيرة
    الام العاملة وترتيب اولوياتها ومشاعرها ، الورشة هذه راح تخليك قادرة تسيطري وتفهمي مشاعرك بشكل اعمق
    التكنيك الي راح تتعلميهم (كيف تسيطري على غضبك وتفهمي مراحل غضبك ) بالتالي قادرة على السيطرة بشكل اكبر، باختصار راح تترتب الفوضى الي بداخلك

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة